2016년 최고의 명상 앱

우리는 의심의 여지 없이 매우 스트레스가 많은 세상에 살고 있습니다. 우리는 정보의 산 사방에서 우리에게 도달하고 있습니다. 일 , 가족, 그 건강 자신의… 그리고 폭발 루틴에서 make room 휴식 및 명상 ? 방법을 모른다는 것, 매우 복잡해 보이거나 또는 이유를 모른다 where 시작한다? 그런 다음 무료 명상 앱iOS 및 안드로이드용그 중 하나를 통해 nirvana, 이 미친 세상에서 약간의 평화를 얻을 수 있을 것이라고 확신합니다.

침착한

이 첫 번째 application 요구 사항 registration: 할 수 있습니다. from Facebook 또는 우리의 이메일을 통해 안으로 들어가면 에 도착합니다.시작 메뉴 세 가지 옵션 포함: 호흡, 명상 및 수면 첫 번째 옵션은들숨, 참기 및 내쉬기 안내constant중지하기로 결정할 때까지 남아 있습니다. improvable, 심호흡을 너무 많이 하면 어지러움

옵션 명상이 더 좋습니다. 다양한 안내 명상 세션 편안한 여성 목소리로, 네, 영어마지막으로 옵션 Dream은 오디오 스토리의 카탈로그로 안내하며 천천히 알려드립니다. fall sleeping 다시 English이지만 이 경우에는 심지어 better, "run-run"을 이해하지 못함으로써 의심할 여지없이 우리의 눈꺼풀에 도움이 되기 때문입니다. 닫습니다.

Everything can be done with different soundtracks: a river , sea의 파도, 부드러운 drizzle 또는 전체 물 뿜기 네 번째 옵션은 공간의 소리, 즉 없음입니다. 소리만이 이미 이완되어 있기 때문에 응용 프로그램의 가장 좋은 점 중 하나입니다.

파라나이아마 호흡

이 두 번째 application은 스페인어로 호흡 운동 및 무료 명상에 중점을 둡니다. 스트레스 또는 단순히 침착을 피하기 위해 마음을 비우고자 선택했습니다. 시리즈 사이의 연습 길고 다양한 밀리미터 방식으로 응용 프로그램은 리듬우리가 하기로 결정한 운동에 따라 변화하는 들숨, 숨 참기 및 날숨 . 시간을 표시하는 include sound 또는 심지어메트로놈을 얻을 수 있습니다. 숨을 쉬는 동안 길을 잃습니다.

통찰 타이머

In Insight Timer에는 세 가지 주요 도구가 있습니다. 하나 그 옆에는 거대한 오디오 뱅크 with meditations 가이드, mantras, 소리 nature, 팟캐스트 포함 영어 및 스페인어 모두 반면에 무료 명상을 할 때 timer가 있습니다. 수행할 때 배경음 또는 단순히 alarm을 선택할 수 있습니다. 끝내고 싶어 마지막으로 그룹 시스템 여기서 다른 사용자가 가장 영향을 많이 받은 오디오에 댓글을 남깁니다 좋아하는 휴식 기술을 좋아하거나 현명하고 유용하다고 생각하는 인용문을 공유합니다.

이 응용 프로그램 중 일부를 통해 귀하가 찾고 있는 평화와 조화를 찾을 수 있기를 바랍니다. 당신이 할 수 있는 하루avoid 걱정