Sleep Cycle 앱으로 숙면을 취해보세요.
차례:
Sleep Time 또는 «Sleep Cycle»은 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 매우 유용한 애플리케이션입니다. 소프트웨어는 휴식 시간을 분석하고 스마트 알람을 설정할 수 있습니다.
또한 Sleep Cycle은 얕은 수면과 깊은 수면 주기, 스트레스 없이 천천히 몸을 깨우는 데 걸리는 시간 등의 요인을 분석합니다.
이 앱의 작동 방식을 알려드립니다. 잠을 잘 자고 기분 좋게 일어나는 데 도움이 됩니다..
Sleep Cycle 앱은 숙면을 취하기 위해 이렇게 작동합니다.
가장 먼저 스마트폰용 앱을 다운받아야 합니다. Sleep Cycle은 Apple App Store에서 iOS용으로, Google Play 스토어에서 Android용으로 제공됩니다.
Sleep Cycle을 열면 자고 싶은 시간을 쉽게 계산할 수 있는 시계가 표시됩니다. 다이얼에서 설정 버튼을 움직여 수면 시간을 늘리거나 줄이고 알람 시간을 설정하세요.
앱에서 가장 흥미로운 점은 알람 및 잠에서 깨어남으로의 전환 기간을 사용자 정의할 수 있다는 것입니다. 왼쪽 상단 모서리에 있는 설정 휠을 클릭하면 옵션 상자가 열립니다.
이 설정 메뉴에서 여러 매개변수를 구성할 수 있습니다.
- 기상 단계: 알람이 울리기 시작한 때부터 일어날 때까지 경과하려는 시간입니다. 0, 10, 20 또는 30분이 될 수 있습니다.
- Ringtone: 이 섹션에서는 깨우려는 알람음을 선택할 수 있습니다.
- Vibrate: 알람 진동을 활성화 또는 비활성화합니다.
- Ringer: 바를 따라 손가락을 움직여 알람음의 볼륨을 높이거나 낮춥니다.
- Snooze: 알람 지연 여부와 자동 또는 수동 여부를 선택합니다.
설정이 완료되면 시계 화면으로 돌아가 재생 버튼을 누르고 잠자기 상태로 전환할 수 있습니다. 앱에서 휴대전화를 뒤집어서 침대에 놓으라고 , 가급적이면 연결되어 있고 충전 상태로 두십시오.
원한다면 좋은 음악을 설정 취침 전이나 알람이 울릴 때 들을 수 있습니다. 화면에서 Choose Soundscape를 누르기만 하면 됩니다.
다른 날의 수면 시간 기록은 응용 프로그램의 통계 탭에 자동으로 저장됩니다.
