요가와 필라테스를 연습하기 위한 5가지 최고의 앱

요가와 필라테스는 등을 관리하고 몸매를 가꾸는 환상적인 두 가지 운동입니다.. 많은 차이점이 있지만 어떤 경우에든 연습하게 될 운동은 척추 관리, 복부 강화, 균형 및 유연성 향상에 도움이 됩니다.

여기에서 모바일의 도움으로 요가 및 필라테스 연습을 위한 다섯 가지 좋은 응용 프로그램을 선택합니다. 필기 해!

1. ShvagerFM의 필라테스

스마트폰에 설치할 수 있는 최고의 필라테스 어플입니다. 여기에는 모든 레벨에 대한 워밍업 및 필라테스 운동의 큰 목록이 있습니다. Google Play를 통해 Android에서 사용할 수 있습니다.

모든 운동에는 다이어그램과 그림이 함께 제공되므로 부상 없이 올바르게 할 수 있습니다. 어쨌든 초급 수준에서 시작하는 것이 좋습니다.

이 응용 프로그램의 가장 흥미로운 기능은 프로그래밍입니다. 세션을 미리 준비하고 원하는 연습을 표시하고 나머지는 제거할 수 있습니다. 각 운동에 할애하고 싶은 시간과 휴식 간격도 설정할 수 있습니다.

준비가 끝나면 플레이 버튼만 누르면... 모바일에서 필라테스 수업을 시작합니다!

이 애플리케이션을 통해 음성 안내와 함께 자세한 동영상을 따라 라이브 요가 및 필라테스 수업을 들을 수 있습니다. Google Play에서 Android용으로 다운로드할 수 있습니다.

다양한 연습을 완료하면 세션이 끝날 때까지 해당 상자를 체크할 수 있습니다..

요가 및 필라테스 컨디셔닝에서 개별 운동을 상담하거나 전체 훈련 세션을 시도할 수 있습니다. 예를 들어 가장 어려운 연습을 계속하기 위해 일부 연습을 즐겨찾기로 저장할 수도 있습니다.

Yoga Plus는 스마트폰의 도움으로 요가를 연습하고 싶다면 매우 흥미로운 앱입니다. 여기에는 광범위한 집에서 할 수 있는 아사나 사진 카탈로그.가 있습니다.

아사나를 개별적으로 연습하거나, 연습하고 싶은 세션을 결합한 맞춤형 세션을 만들거나 자세한 지침에 따라 수업을 완료할 수 있습니다. 응용 프로그램에서 예약합니다.

요가 플러스의 가장 흥미로운 기능은 360º 비디오, 모든 각도에서 아사나를 보고 모든 상태를 확인할 수 있습니다. 세부.

이 애플리케이션은 Android 및 iOS에서 사용할 수 있습니다.

Pilates Anytime 앱에서 다양한 수준과 리듬의 수업 동영상을 따라 필라테스를 연습할 수 있습니다. 결과를 필터링하여 장비가 있는 필라테스 수업 또는 바닥에 있는 필라테스 수업만 표시할 수도 있습니다.

Apple App Store에서 다운로드할 수 있습니다.

Down Dog는 스마트폰의 도움을 받아 요가를 연습할 수 있는 가장 잘 알려진 앱 중 하나입니다. iOS와 Android에서 사용할 수 있습니다.

서비스 가입 후 난이도와 시간을 선택하여 수업을 시작하실 수 있습니다. 운동을 하면서 듣고 싶은 음악을 설정할 수도 있습니다.