2018년 새해 결심에 도움이 되는 5가지 앱

한해가 다가오고 있습니다. 대부분의 사람들에게 이 트랜짓은 갱신, 안면 성형 및 중생을 의미합니다. 지우고 새 계정. 반성하고 생각할 수 있는 좋은 기회 우리 삶에 필요한 변화 그리고 일반적인 '금연'이나 '어학연수'를 넘어 개인의 성장을 선택하는 경우가 많습니다. 그리고 삶을 대하는 태도. 그리고 두 목적 모두 정확히 똑같이 유효합니다. 그래서 우리는 당신에게 두 가지의 혼합을 제시하기로 결정했습니다.

한편으로는 가장 일반적인 새해 결심 그리고 다른 한편으로는 , 우리는 당신의 삶을 훨씬 더 조직적이고 사용 가능한 세상으로 만들어 줄 다른 사람들과 함께 당신을 떠나기 위해 개인적인 성장 분야에서 조사할 것입니다. 2018년 인생을 바꾸고자 하는 모든 대중에게 다가가기 위해 노력하는 조합입니다.

7분 운동

하루 7분, 과일과 채소 위주의 건강한 식단, 친구도 알아보지 못할 정도로 몸이 '변화'될 수 있습니다. 또한 1월은 보통 '비키니 작전'을 시작하기에 좋은 달입니다. 많은 사람들이 봄이 오기를 기다리다가 원하는 체중에 도달하지 못할 것이라는 생각에 압도됩니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 살을 빼실 수 있습니다. .

'7분 운동' 앱은 이름을 알 수 있습니다. 운동 루틴은 정확히 7분 동안 지속되며 범위는 엉덩이 토닝 운동 , 복부 근육. 잠들기 전 팔 운동과 스트레칭 테이블까지. 또한 앱에는 하루 종일 운동을 추적할 수 있는 실용적인 달력이 있습니다.

몇 분과 몸 10

'원본' 테이블부터 시작하는 것이 좋습니다. 응용 프로그램을 열면 가장 먼저 나타나며 심혈관 운동 덕분에 체중 감량을 할 수 있습니다. 루틴 사진을 클릭하면 이를 구성하는 모든 운동과 지속 시간이 표시됩니다.무작위 옵션을 활성화하여 연습 순서 변경 지루하지 않게 할 수 있습니다. '지침' 섹션에서 응용 프로그램은 그림과 설명 텍스트를 통해 각 운동을 수행하는 방법을 정확하게 알려줍니다.

운동을 시작하면 해야 할 운동과 시간 간격 휴식을 알려줍니다. 따라서 하루에 단 7분만 투자하고 많은 의지력을 발휘하면 여분의 킬로그램을 억제할 수 있습니다.

7분 운동 앱은 광고가 있는 무료입니다. 광고 없는 버전을 선호하는 경우 계산대에서 약 3유로를 지불해야 합니다.

듀오링고

언어를 배우고 싶다면 Duolingo는 Android Play 스토어에서 최고의 대안 중 하나입니다.2013년과 2014년 Google이 선정한 '올해의 최고의 앱'으로 선정된 Duolingo는 영어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 심지어 Game of Thrones에서 사용되는 Alto Valyrian까지 포함한 언어 학습용 애플리케이션입니다.

https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A

듀오링고의 가장 좋은 점은 단순한 게임처럼 보이는 시스템 당신이 유닛을 완수하여 진행해야 하며, RPG처럼 연습에 실패하고 레벨을 올리면 생명을 잃습니다. 또한 코스의 기본 버전은 완전 무료입니다. 물론 상자를 통과하면 인터넷 연결 없이 연습할 수 있는 단위를 다운로드할 수 있을 뿐만 아니라 광고가 제거되는 등의 특정 이점이 있습니다. 지불은 월 단위입니다. 매월 지불하면 11유로가 됩니다. 6개월 블록을 지불하기로 결정하면 한 달에 8유로, 총 48유로가 소요됩니다. 그리고 월 지불액이 7유로로 유지되기 때문에 1년 내내 84유로입니다.

지금 Android 앱 스토어에서 Duolingo를 무료로 다운로드하세요.

금연앱

해마다 많은 생명을 앗아가는 이 습관을 남기기 위해 이 응용 프로그램을 호출한 것입니다. Android 사용자에게 높은 평가를 받고 말 그대로 인생을 바꿀 수 있는 금연 애플리케이션입니다. 이 응용 프로그램은 점차적으로 그리고 담배 사용을 중단함에 따라 몸이 어떻게 개선되고 있는지, 담배를 사지 않음으로써 절약되는 돈 금연한 담배, 조언 및 동기 부여 섹션, 불안이 당신을 압도하는 것 같을 때 하는 게임.

이 애플리케이션은 무료이지만 3.60유로의 광고 없는 결제 방법이 있습니다.

TED

TED는 'Technology', 'Entertainment', 'Design'으로 시작하는 세 글자로 구성되어 있습니다. 이 두문자어 아래 문화, 과학 및 예술의 다양하고 수많은 분야의 전문가 그룹이 특정 주제에 대한 마스터 클래스를 15분 동안 발표합니다. 당신이 생각할 수 있는 모든 것은 TED 강연의 틀 안에 자리잡고 있습니다. 공식 TED 응용 프로그램을 사용하면 스페인어로 된 자막이 있는및 심지어 스페인어로 된 많은 대화에 액세스할 수 있습니다. 또한 이 애플리케이션은 2017년 내내 진행된 최고의 회담을 볼 수 있는 것과 같이 일부러 만든 회담 목록에 액세스할 수 있는 가능성을 제공합니다.

세상에 대한 우리의 관점을 바꾸는 데 도움이 되는 영감을 주고 독창적이며 단순한 정보를 제공하는 주제, 이를 제공하는 데 도움이 되는 우리에게 필요한 창의적인 추진력요컨대, 지식을 갈망하고 더 나은 사람이 되고자 하는 우리 모두에게 이상적인 도서관입니다.

Android Play 스토어에서 TED 앱을 완전히 무료로 다운로드할 수 있습니다.

불안과 스트레스

이름이 다소 드러나는 응용 프로그램이기도 합니다. '불안과 스트레스'를 사용하면 불안과 스트레스 수준을 줄이기 위한 충분하고 실용적인 팁 연습과 운동을 휴대전화에서 볼 수 있습니다. 업무, 개인 관계 및 추가해야 할 기타 여러 요인으로 인해 오늘날 대다수의 시민이 겪고 있는 장애입니다.

응용 프로그램은 팁과 리소스라는 두 개의 큰 블록으로 나뉩니다. 요령을 통해 우리는 불안이 무엇을 의미하는지 더 많이 알게 될 것입니다. 적을 깊이 아는 것보다 적과 싸우는 데 더 좋은 것은 없습니다.이러한 팁은 또한 행동 수정문제의 세부 사항이 무너지는 벽을 만드는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

자원을 사용하여 불안 위기를 퇴치하기 위한 운동, 호흡, 휴식, 마음챙김, 산만 기술 등과 같은

불안과 스트레스는 무료 애플리케이션이지만 광고가 포함되어 있으며 지금 Play 스토어에서 다운로드할 수 있습니다.