Google 피트니스가 리뉴얼되었습니다.

운동을 하고자 한다면 한 가지를 명심해야 한다. 우리는 당신이 얼마나 원하는지 모르지만 당신은 응용 프로그램을 놓치지 않을 것입니다. 그들은 모든 모양과 색상으로 제공되며 물론 Google도 고유한 기능을 가지고 있습니다. 실제로 오랫동안 사용했지만 오늘 업데이트 소식이 있습니다.

Google 피트니스 및 가장 큰 업데이트에 대해 이야기하고 있습니다. 지금까지 경험한 것입니다. Google 사용자가 운동 방식과 건강을 제어할 수 있도록 도와주는 이 애플리케이션은 이야기할 가치가 있는 몇 가지 중요한 기능을 선보입니다.

무엇보다도 응용 프로그램이 미국심장협회(AHA) 및 무엇보다 세계보건기구와 같이 중요한 조직에서 설정한 권장 사항 및 활동 목표에 적응하기 때문입니다. 전문가의 추천을 바탕으로 Google Fit은 사용자가 목표를 달성하기 위해 어떤 방식으로 운동해야 하는지 사용자가 알 수 있도록 도와주는 일련의 특성을 제시합니다. .

두 가지 핵심 목표: 운동 시간 및 하트 포인트

이러한 제안은 앞서 언급한 두 조직의 권장 사항을 기반으로 합니다. 제안된 두 활동 모두 사용자가 앉아 있는 시간을 줄이고 이동하는 데 더 많은 시간을 사용하도록 합니다. 이를 위해 매우 비싼 활동은 필요하지 않습니다.

엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 친구와 산책, 쭉 앉아있거나 술을 마시지 말고 커피.Google 피트니스 팁을 따르는 사용자는 포인트를 받게 됩니다. 중간 정도의 활동(개를 산책시킬 때 속도를 높임) 1분당 1점 또는 더 격렬한 활동을 하면 2점. 일주일에 5일 ​​30분 빠르게 걷기와 같이 AHA 및 WHO에서 권장하는 이정표를 지속적으로 달성하는 것입니다.

새 Google Fit의 맞춤 도움말

자신을 돌보기 시작할 때 좋은 가이드를 받는 것이 중요합니다. 그리고 개인 트레이너를 갖는 것이 항상 가능한 것은 아니므로 Google Fit의 조언을 받는 것이 전혀 해롭지 않습니다. 이 경우 팁과 조언이 포함된 개인화된 메시지를 받고 더 많은 하트 포인트를 얻는 방법에 대한 힌트를 받게 됩니다. 그런 다음 미래를 위해 목표를 조정할 수도 있습니다. 프로세스가 끝날 때까지 계속 동기를 부여하십시오.그리고 그 이상입니다.

운동 모니터링을 계속하는 기타 기능

논리적으로 구글핏에서 이미 알고 있던 기능은 그대로 유지된다. 따라서 이전에 이 도구를 이미 사용한 경우 계속해서 걷기 또는 산책, 달리기 경주 또는 자전거 여행을 저장할 수 있습니다. 그리고 이 정보를 스마트 워치의 센서 또는 휴대폰 자체에서 수집수집할 수 있습니다.

또한 활동에 따라 다른 운동을 선택할 수 있으며 이는 심박수 순위에도 표시됩니다. 또한 다른 애플리케이션을 사용하면 문제 없이 Google 피트니스를 통합할 수 있습니다. 현재 Strava, Runkeeper, Endomondo 및 MyFitnessPal은 호환됩니다. 또한 포인트를 적립하고 운동 시간을 축적하는 데 도움이 됩니다.

새로운 옵션으로 Google 피트니스를 사용하려면 앱에 연결하고 업데이트하기만 하면 됩니다. Google Play 스토어를 통해. 보류 중인 업데이트 목록에 액세스하여 다운로드 및 설치하기만 하면 됩니다. 이전에 Google 피트니스를 사용해 본 적이 없다면 Google Play 스토어로 이동하거나 이 링크를 클릭하세요.