집에서 스포츠 훈련을 할 수 있는 최고의 앱

코로나 바이러스 검역소는 소셜 네트워크에서 다양한 이니셔티브를 불러일으켰습니다. 그 중 하나가 YoEntrenoEnCasa 로 사용자가 자신의 운동을 공유하거나 자신의 루틴을 실시간으로 공유하는 다른 사용자를 팔로우하도록 권장합니다.

하지만 집에서 하는 운동이 만능은 아닙니다. 다양한 수준의 가이드 및 훈련과 함께 피트니스 앱을 사용할 수도 있습니다. 따라서 나만의 YoEntrenoEnCasa를 만들고 싶다면 이러한 응용 프로그램 중 일부를 고려할 수 있습니다.

집에서 운동하기

이 응용 프로그램은 근육을 늘리거나 신체의 특정 부분을 강화하려는 사용자를 위한 것입니다. 따라서 체육관에서 복근, 다리 또는 엉덩이에 이미 수행한 작업을 잃고 싶지 않다면 이 앱으로 훈련 세션을 즉석에서 할 수 있습니다.

강조할 몇 가지 기능:

훈련을 체계적이고 일정하게 유지하기 위해 이 앱을 사용하면 일주일에 훈련할 일수를 나타내는 주간 목표를 만들 수 있습니다. 이 데이터에서 달력이 생성되며 시간이 지남에 따라 기록에서 검토할 수 있습니다.

이 앱을 사용하여 탄력적인 몸매를 유지하거나 체중을 줄일 수 있습니다..

원하는 경우 모든 데이터와 진행 상황을 유지하기 위해 프로필을 만들거나 게스트로 앱을 사용할 수 있습니다.

이 앱은 노인 또는 쉽게 훈련을 원하는 사람들에게 이상적입니다. 물론 특정 목표를 가진 사람들을 위한 집중 운동.

이 앱에 대해 명심해야 할 한 가지 세부 사항은 무료가 아니라는 것입니다. 모든 기능에 액세스하려면 월간 구독료를 지불해야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 원하는 것이 맞는지 확인하려면 7일 무료 평가판을 선택할 수 있습니다.

고강도 트레이닝을 위한 앱을 찾고 있다면, Tabata HIIT를 사용해 볼 수 있습니다.

간단한 응용 프로그램입니다. 관심 있는 운동 계획을 선택하기만 하면 됩니다. 다른 기능을 사용하려면 구독을 선택해야 합니다.

그리고 우리는 집안의 어린 아이들을 잊지 않습니다. 그들은 또한 학교에서 가르치는 게임과 체육에 참석할 수 없기 때문에 이동이 필요합니다. 흥미로운 제안이 많이 있습니다. 그중 하나가 어린이 아침 체조입니다.

아이들은 음악이 재생되는 동안 앱에서 캐릭터가 수행하는 운동을 반복하기만 하면 됩니다. 어린 아이들을 위한 간단한 운동입니다.

운동이 끝날 때마다 별이 빛나고 다음 별이 지나갑니다. 간단하고 재미있습니다.